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それは、生の果物 小腹がすいた時やおやつ代わりにと、美味しく召し上がることができます。 バナナとプルーンのダブル効果で食物繊維がたっぷり摂取できます。 以上、バナナより豊富食物繊維が多い果物をご紹介しました。 他にも「白米の10倍食物繊維が多い穀類」も掲載して果物の糖分は、砂糖の糖分より、約15倍の甘みがあります。 より甘く感じられるため、満腹感を得られやすくなり、食べる量も控えめになります。 果物は自然の食物ですから、消化もよくなります。 お菓子ばかりを食べていれば、すぐ太ります。 私が子供の頃は、こんな果物とかがおやつ代わりだったけど 今の子って食べないのかな？ リンゴは観賞用ですかね。 庭で稔るって良いですね。 プラムは今でも大好きなんだけど(笑) 最近、エキサイトの動作もおかしい時がいっぱい有りますね！ 困ったものです。 よく理解できていないです 猫は果物を食べても大丈夫 体に良い果物 食べると危険な果物まとめ ペトコト 果物 おやつ代わり